BEST HOUR OF YOUR DAY

DIMINUIÇÃO DA MASSA GORDA

AUMENTO DA MASSA MAGRA

MELHORIA DA CONDIÇÃO FÍSICA

PROMOÇÃO DE UM MODO DE VIDA SAUDÁVEL

SERVIÇOS

CROSSFIT

Programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

CONDITIONING

Treino de condicionamento metabólico, cardiovascular e de força, com menor complexidade técnica e realizado a alta intensidade.

STRENGHT & CONDITIONING

Modelo de treino integrado de força e resistência cardiovascular, com vista à evolução das qualidades físicas.

COMMUNITY WOD

Treinos em equipa, projetados para serem feitos com dois ou mais atletas, que unem pessoas de todas as idades, habilidades e objetivos, em torno desta metodologia acessível e eficaz para todos.

ACCESSORY

Treino complementar com o objetivo de reduzir algumas fraquezas, desequilíbrios e assimetrias, tornando o aluno mais forte, mais resistente e robusto e menos propenso a lesões a longo prazo.

PREMIUM STUDIO

Personal Training e Small Group Training "taylor made".

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