BEST HOUR OF YOUR DAY
DIMINUIÇÃO DA MASSA GORDA
AUMENTO DA MASSA MAGRA
MELHORIA DA CONDIÇÃO FÍSICA
PROMOÇÃO DE UM MODO DE VIDA SAUDÁVEL
SERVIÇOS
CROSSFIT
Programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.
CONDITIONING
Treino de condicionamento metabólico, cardiovascular e de força, com menor complexidade técnica e realizado a alta intensidade.
STRENGHT & CONDITIONING
Modelo de treino integrado de força e resistência cardiovascular, com vista à evolução das qualidades físicas.
COMMUNITY WOD
Treinos em equipa, projetados para serem feitos com dois ou mais atletas, que unem pessoas de todas as idades, habilidades e objetivos, em torno desta metodologia acessível e eficaz para todos.
ACCESSORY
Treino complementar com o objetivo de reduzir algumas fraquezas, desequilíbrios e assimetrias, tornando o aluno mais forte, mais resistente e robusto e menos propenso a lesões a longo prazo.
PREMIUM STUDIO
Personal Training e Small Group Training "taylor made".
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